关于注重身体健康

       昨天早会女同事倒下了，带来了一小阵骚乱和非议，更让我感觉大家健康的重要。
        我做现场管理20多年，晨会倒下的事情常有发生。昨天有人说公司和谐，倒下的女同事也非常感谢公司，鉴于此我也几点对家人们说：
      1、昨天早会晕倒，主要是身体虚弱，常期不吃早餐或个别人员病后体虚所致，也与平常起床后只看手机不锻炼有关。
      2、几种病理。
2.1、休虚。休息一下就好，后面记得补一下身子，公司提供的鸡蛋一定要吃，最好的补药。
2.2、眩晕。蹲下就好，平常早上起床第一时间按摩眼部、耳朵，抓抓大脑，动下手指，看下远方，坚持5分钟就改善。千万不可睡前起床用手机！！！
2.3、低糖。主要平常调理，掌握好自己的病情，一定要早餐，平常准备点糖在身上。
2.4、中暑。平常多跑步锻炼，增强体质。
2.5、心脏病。这种很少，不与开会时间长短有关。只与平常锻炼，饮食有关。
       3、应急处理。
3.1、发生后扶起找近地方坐下。
3.2、按住人中（鼻子下，上嘴唇正中）3分钟，直接病人舒服。
3.3、仍不舒服时，按摩后颈、手部，或帮疏理头发都有效果。
3.4、及时补充糖和水，最好葡萄糖，或水和牛奶。
3.5、不断问询情况，头脑清晰后方可。
3.6、3分钟不见好转或不能呼吸时（心脏病），必要时人工呼吸和打120。
       4、长期预防几点。
4.1、早睡早起。
4.2、吃皇帝早餐，公司的鸡蛋最有效，有吃就防百病。
4.3、少用手机。睡觉前后，走路不可看手机。
4.4、好的休息习惯，加强锻炼。
4.5、每天早上起床让身体复苏，按摩眼睛、耳朵、头皮，做手脚运动。尤其冬天。
4.6、身体出现眩晕、低糖、体虚、心脏阵痛时，要及时就医，并平常注意预防。
4.7、有4.6的病人，请向领导说明，人事统一备案，共同关注、预防异外发生。
          最后，我作为大家长，真心希望每个家人健健康康。我们能做的只能提供鸡蛋，关注大家状态。生命掌握在自己手里，注意饮食，合理休息，少用手机，多多锻炼，及时治理，是关爱自己的表现。
         公司规定十一点半前就寝，中午休息，吃饭、走路不可看手机，早晨鸡蛋，班长要观察员工的脸色。
        亲爱的家人们，关爱自己，我和大家在一起！！祝福大家健康快乐！！幸福长长！